藍莓和酸奶能一起吃嗎吃藍莓可以喝酸奶嗎《十萬個為什麼》

《知識問答,以下為網友的回答》

  • 回答1
    作者:DMILS冷暖自知

    可以的,這2種食物並不相沖,一起吃蠻好吃的

  • 回答2
    作者:匿名用戶

    藍莓和牛奶不要一起吃,如果一起食用了,喝一些清水,降低物質濃度,牛奶中有蛋白質,脂肪,一起吃會影響吸收,果醬中含有膠質,鞣質這些東西。藍莓中的一些成分,會導致蛋白質的凝固,因此,不能與牛奶等乳製品一起吃。

    藍莓可的草酸鹽,會影響人體對鈣的吸收,因此,如果想強化鈣質,避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃,間隔時間不能少於3小時。

  • 回答3
    作者:蒙牛乳業

    通常我們吃藍莓不過是10—20顆,喝牛奶在250毫升左右,這樣的一個正常量一般不會產生什麼影響,因此隻要不是大量吃這兩種食物,基本不會產生什麼不適反應,可以放心食用。

    備註: 除了牛奶以外,酸奶也是一樣的可以少量食用,市面上的藍莓酸奶搭配味道更贊哦。

  • 回答4
    作者:鵝子野心

    藍莓不能和什麼一起吃

    不能與乳製品一起吃

    藍莓中的一些成分,會導致蛋白質的凝固,因此,不能與牛奶等乳製品一起吃。

    避免與高鈣食物一起吃

    藍莓可的草酸鹽,會影響人體對鈣的吸收,因此,如果想強化鈣質,避免將藍莓與鈣片、芝麻、牛奶等等高鈣食品一起吃,間隔時間不能少於3小時。