如何刷《知識問答》試跑

一樓:WXY

如果可以,自己跑,自己鍛煉。

如果真的不想跑,可以看看室友或者同學有沒有在跑,讓他們代跑,但是需要買晚飯什麼的。反正要花點錢。

第二層:休眠

模擬器真的沒用過。我們學校也在小道上跑,但目標是每學期40次。許多學生將騎自行車跑步。你也可以把手機給同學,讓他們跑步的時候帶著你的手機。

第三層:兔子洞

個人認為,與其努力刷成績,不如通過刻苦訓練提高跑步成績。

為什麼要刷跑步信息?

你為什麼累了?

因為平時不怎麼運動,跟不上!

身體跟不上怎麼辦?

推薦這本書(13周愛上跑步),保證可以通過13周跑步計劃完成。

第一天的訓練計劃是跑1分鐘。走2分鐘,轉圈8次。

這都是基礎訓練。不要長時間從一開始就要求快節奏,要通過13周的訓練慢慢提高!

裡面還有很多熱身和拉伸的內容,都是讓我們跑步更輕松的方法。前言1你為什麼要跑

準備跑步。

3在路上

讓我們開始為期13周的跑步計劃。

5跑步心理學

6個家庭一起奔跑

7成為更好的跑步者

8給身體補充營養。

9常見傷害和恢復

10準備10公裡賽跑。

?1下一步做什麼?

如何評價 步道樂跑 APP?

一樓姚仔,看這個要求。我不明白。太復雜了。怕學生在家太舒服忘了每天早上早起跑步打卡的恐懼?你想要幾部手機?你需要幫助多少人?你不能.

如何看待學校步道樂跑次數由十八次變成八十次而且還要刷網課的事件?

一樓,顧黛玉強烈建議學校領匯款,帶著滿滿的啤酒肚一個一個領你,是不是?夏天去教室出汗?90天打卡還有80天。我真的希望學生們.

一樓

如何評價部分高校強制使用 步道樂跑 app?

,這是你的錯。大一的體育老師自己創業。體育老師也在盡最大努力推廣試跑。我們體育課的簽到信息通知都在試運行中。誰沒什麼可看的?