《知識問答》手機暗模式真的能護眼嗎?

一樓:斯蒂芬金

Xr 11用了不到一年,在黑暗模式下眼睛越來越不舒服。體檢的程度提高了50度。換成白色背景後很舒服。

黑色背景下看書很難受,字都是空的,閃爍的。它不同於kindle的。不知道沒有用過oled的屏幕會不會更好.小心黑暗模式。

二樓:何

之前看過一句話,黑色背景在暗光下對眼睛有好處,有足夠的光線白色背景更好。但還有一種說法是,白色背景在任何時候都更好。

三樓:陳豪數碼

首先,觀點是手機暗、暗模式對護眼沒有影響!

當我們長時間盯著手機屏幕時,眼睛會受不了,眼睛腫痛是很常見的。因此,為了最大程度地保證用戶的眼睛健康,這裡的手機廠商對手機屏幕大做文章。然而,在蘋果和谷歌推出自己的“黑暗模式”之前,它們都收效甚微。

首先是iOS13的黑暗模式主題。雖然蘋果和谷歌都沒有說過“黑暗模式”對護眼有幫助。但是很多用戶覺得這是一個“護眼神器”,因為他們認為單純的調整手機屏幕亮度遠遠不夠,隻有屏幕變黑的時候才是真正對眼睛友好的時候。

但是黑暗模式真的“護眼”嗎?我可以在這裡明確告訴你,不!

1.你應該先弄清楚手機屏幕對眼睛有什麼危害。

目前主流研究表明,手機屏幕的主要影響因素是“藍光”和“頻閃”。其中,藍光應該是被提及最多的。(下面是藍光危險圖)

藍光的危害主要取決於兩點:一是藍光的強度,而是曝光時間。簡單來說,藍光會對人的眼睛造成傷害。除了藍光的強度,還要註意曝光時間。

即使是低強度藍光,曝光時間過長,也會對眼睛造成傷害。同時,藍光也會影響人眼黃斑區,導致睡眠質量下降。

至於頻閃,可以簡單理解為屏幕圖像的波動頻率,可能會加重視覺疲勞和眼球疲勞。

2.為什麼“黑暗模式”不能保護眼睛?

首先,蘋果和谷歌都沒有顯示新系統中的“暗模式”可以保護眼睛。他們對暗模式的描述僅表示“提高電池壽命,提高視力差、光線強的人的可見度,在弱光環境下更好地使用設備”。所以說“暗模式”護眼隻是一些人的主觀臆斷。

其次,“暗模式”隻是關閉背景亮度,調整視覺內容的顏色,比如暗模式下的文字以白色為主,等等。其實並沒有改變屏幕的“頻閃”問題,所以你看屏幕的時候還是有視覺疲勞的癥狀。同時,根據公開資料,不列顛哥倫比亞大學視覺感知互動小組的一項研究結果顯示,“散光用戶”在黑色背景下閱讀白色字符比在白色背景下閱讀黑色字符更困難。

原因是,在白色背景上出現黑色字符的情況下,人眼可以接收到更多的光線,虹膜的更多部分會選擇閉合,鏡頭的變形相對較少。但是在黑底白字的情況下,為了提高對光線的吸收,虹膜會開得更大,鏡片的變形也會變大,更容易造成眼睛疲勞。考慮到手機屏幕尺寸有限,部分特定用戶使用無環境光的“暗模式”,視覺疲勞可能來得更快。

斯坦福大學拜耳眼科研究所的醫生尤娜庫(Euna Koo)說,根據現有數據,她認為屏幕變暗不會減輕眼睛疲勞。

最後,同樣重要的是,在錯誤的引導下,用戶會認為“黑暗模式”可以保護眼睛,這導致用戶無形中增加了使用手機的時間。要知道即使在“黑暗模式”下,手機屏幕也無法100%去除藍光。

如上所述,即使是小劑量的藍光,在長期暴露後也會對人眼產生影響,尤其是在環境光源較弱的情況下。從而導致一些眼部不適癥狀,甚至出現眼部衛生問題。所以,使用時間和屏幕亮度其實比手機的背景顏色變化更重要。

3、寫在最後眼睛要知道屏幕的亮度,而且屏幕的飽和度不宜太亮。其實就是打開手機屏幕亮度的自動調節,同時打開手機自帶的“夜景”模式,俗稱大黃屏。這樣可以緩解閱讀時眼睛的疲勞,減少藍光對眼睛的照射。

最後要做眼保健操,眼保健不能落下!