《知識問答》高中生如何克服拖延癥?

第一層:元氏

拖延癥真的是個壞習慣,

答:我在高中時飽受拖延癥的折磨,但我一到大學就有了意識。我覺得還是給自己定個小目標比較好。拖延癥最常見的思維是——。很簡單,我能做到。太難了。我最好玩遊戲。還早,別人做不了巴拉巴拉。

其實這些雞毛蒜皮的小事不都是盡快搞定的嗎?每次給自己列任務清單,都會先寫出來,完成一個後再檢查,簡潔明了。

祝大家盡快成功改正這個壞習慣

二樓:第三隻眼睛

現代社會,很多人都有拖延癥。有人認為拖延就是懶惰,但心理學研究表明,拖延並沒有那麼簡單。其本質是消除恐懼和焦慮而產生的逃避行為。簡,加州大學的高級顧問。

博克和他的同事們已經理清了拖延者的信條。他們發現拖延者經常追求完美,害怕失敗,所以他們對即將到來的任務感到焦慮。為了緩解這種焦慮,他們不得不拖延和回避問題。

別人再多的建議也說服不了你。我找不到辦法讓你“照我說的做”。但其實我隻能提出你害怕焦慮的出發點,然後讓你自己找個理由去做。

能夠改變或被改變是不可避免的。

00-1010,一樓,件件件件JOBme,今天懶惰是一件奇怪的事情。它讓你以為是安逸,是休息,是祝福,但其實它給你的是無聊,是倦怠,是抑鬱。它剝奪了你對未來的希望,切斷了你和別人的友誼,讓你越來越小心眼。沒事。沒關系。為什麼不能過自己想要的生活?為什麼呢?

00-1010一樓華麗的粗心,隻能再仔細再仔細。通常情況下,你應該非常小心,不要低估每一個問題,不管有多難,簡單的問題都很難丟分。

00-1010一樓的自卑是克服不了的,因為它來得毫無預兆。我有一份看似高薪的工作,健康的身體,一張不醜的臉。媽媽總是告訴別人我的事。