《知識問答》為什麼年輕人困 而老年人可以早起?

一樓:

老年人的睡眠質量不好,經常處於淺睡眠狀態,容易驚醒。而且,老年人已經形成了短期睡眠的生物鐘。老年人可以在睡前半小時喝一瓶SNOOOZE。飲料中植物的香味會徹底放松神經,自然入睡,大大提高睡眠質量。

第二層:無法命名的公元前

有些人認為當你老了,你會比年輕人睡得少,睡得少。其實這是個誤會。老年人睡得輕,容易醒,可能每次都比年輕人睡得少,但每天的總睡眠時間從來都不比年輕人少。大多數人隻註意到老年人早起,而忽略了他們實際上一天大部分時間都在睡覺。

三樓:橙色

在我看來,年紀大的人年輕時經歷了多年的磨煉、奮鬥和壓力,到了老年就看不起了。經歷了風風雨雨,很多事情已經是外在的東西,內心平靜,不需要朝九晚五的工作,自由安靜的時候可以早起定時睡覺。年輕人是新的一代,不管是老的還是年輕的,他們需要努力生活和創造。壓力增加,無形中積累。通常,他們上班時會很累,所以周五上班時會很興奮。臨近周末,沒有工作和生活的壓力。難得舒適的時間可以自由安排,為所欲為。為什麼不先睡個懶覺呢?

4號樓:王睿中士

習慣,當你經歷過規律的上下班時間表,你的生物鐘會自動調整,到了點子上你就會醒過來。況且年紀越大,時間感越迫切,不想浪費時間。主觀判斷,不喜歡,不噴