《知識問答》發自內心學習累了怎麼辦?我本能地討厭家庭作業 但是我不學習的時候很焦慮 我越拖學業 就越焦慮 我覺得很矛盾

一樓:浦帆

現在的教育作業太多,拖累了很多學生。

你需要把學習的目的轉移到掌握基礎知識上,要知道學習不僅僅是為了高考,也不是為了和別人競爭,而是為了學習知識,為以後的工作做準備。義務教育階段的基礎知識會對未來的生活產生影響。

可以擺脫競爭學習模式,擺脫功利學習模式,感受掌握知識本身的樂趣。

降低學習要求,學習課本內容。自己看課本上的知識就行了。做課本上的例子。

額外的作業可以敷衍了事。很多作業老師上課都要講評,所以講評的時候隻要認真聽講就可以了。不要把你的學習和別人比較。

自己學。每次課後問自己,今天學到了什麼?你願意嗎?

課後你能做例題和練習嗎?如果你什麼都懂,你就學會了。

學生典型問題解答。

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朱蘭/p/104664293

第二層:蠢馬小跳

根本原因是沒有目標,不知道自己想做什麼,想過什麼樣的生活,學習能給自己帶來什麼好處,為什麼要學習。我不知道。腦力勞動比體力勞動好得多。

這些問題在我腦海裡有一個大概的答案,所以我有學習的動力。

暑假帶外賣,還是做那種苦活,去電子廠,一天工作很久,然後一個月拿那麼多工資。如果你在辦公室找兼職,你會發現在辦公室工作的時候,空調開著,工作時間也就那麼長,偶爾還能玩玩手機,工資會超過上一份工作。

當你有了動力,有了長期目標,並且對學習不感到厭倦時,再進行下面的事情:

制定學習計劃,每天做完作業後獎勵自己玩遊戲看電視。或者,用時間減法,比如,下午5: 30到家,6: 00吃飯,晚上10: 00睡覺,因為睡前要打一個小時的遊戲,隻能在5:30-63360學習。

00,6:30-9:00。

於是我告訴自己,如果在這個時間段內沒有完成作業,就會耽誤玩遊戲。如果我延遲玩遊戲,我會縮短我的睡眠時間,縮短我的睡眠時間,我明天就會睡著。今天做不到的事就拖到明天,這樣積累的東西會越來越多,心裡的滿足感會越來越少,心情也會越來越差。但是,這個時間減法需要及時的自我暗示和自我監督。