血液粘稠度高怎麼辦?如何降低血液粘稠度《十萬個為什麼》

《知識問答,以下為網友的回答》

  • 回答1
    作者:悅少

    1、首先應重視自我保健,經常註意多喝水,體內水分增多,有利於沖淡血液,緩解血液粘稠的程度,保持血液迴圈的暢通。飲水要註意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升。

    2、要註意調節飲食一日三餐的膳食營養要合理安排,控制熱量和膽固醇的攝入,:少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食。平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細糧搭配。

    3、多選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

    4、多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度,是血栓不易形成。

    5、多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

    6、堅持適度的體育鍛煉,如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、遊泳等,可促進血液迴圈,同時要保持樂觀情緒,避免精神過度緊張

    7、對某些血粘度高,且有血栓形成可能者,輔以降血脂藥物治療是很有必要的,在醫生指導下,選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。

    8、禁菸:影響血液迴圈,減少血流量,降低血流速度,可導致不良結局。

    9、定期體檢:50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果,採取有效的防護措施,減少栓塞性疾病的發生。同時,可動態觀察血粘度指標,做到心中有數。

    藥物 可服用阿司匹林40毫克,一日1次;維生素C100毫克,一日3次;潘生丁片50毫克,一日3次;中成藥複方丹蔘片3片,一日3次。上述藥物有改善血管壁功能,抑制血小板聚集和黏附,降低血液黏稠度,從而增加血液流速,防止血栓形成的作用。

  • 回答2
    作者:薛精泥依然

    可以服用降低血液粘稠度的物質治療,如服用洋蔥以及海帶和大蒜等,都是一個降脂和減低血液粘稠度的食物。

  • 回答3
    作者:春

    血液粘稠,容易形成血栓,動脈硬化,可以在晚上口服一片阿司匹林,對血液粘稠,有一定效果,平時多吃水果蔬菜,肥肉少吃。

  • 回答4
    作者:TimZx新世界

    血液bai黏稠度高是高脂血癥的du

    一個主zhi要特徵,可以導dao致腦供血不足、腦動脈版硬化、腦權

    血栓形成,甚至腦梗塞等併發癥。長期發展有可能導致心絞痛、心肌梗死、中風等疾病,因此需要多加重視。如果自己平時多註意,可以很好地控制。

    一、要多喝水,每天最好不少於2000ml。

    二、平時多加運動,促進血液迴圈。

    三、註意自己的飲食,有些食物能抑制血小板聚集,防止血栓形成,如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥等可以多吃。多食富含卵磷脂的食物和含維生素C的食物,儘量少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多吃葷腥厚味的食物,少食甜食。

    四、禁菸,因為煙中的化學物質能影響血液迴圈,減少血流量,降低血流速度。

  • 回答5
    作者:濛濛然然歲月

    一、降低血液粘稠度的方法

    1、飲食療法飯菜宜清淡,多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果,如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。

    這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪(特別是動物內臟)和甜食,可增高血脂,加重血稠,因此應少吃。

    2、生活要健康。避免吸菸、飲酒、暴飲暴食等不良生活習慣。

    3、堅持體育鍛煉散步、慢跑、打太極拳、做健身操等,可加速體內脂肪代謝,降低血脂和血液黏稠度。

    4、情緒要穩定。長時間精神緊張或心理壓力過重,容易導致血液黏稠度增高。故應保持愉悅的心情,讓自己從精神壓力的處境中解脫出來。

    5、作息要規律。堅持早睡早起,尤其是夏季,不要熬夜,睡覺前不能長時間玩手機、看電腦,會影響睡眠質量。

    二、降低血液粘稠度在飲食上需要註意以下3點:

    1、多喝水。很多人血稠是因為喝水少、出汗多、血液濃縮所致,夏天這種情況尤為明顯。飲水可使血液變稀,但要講科學。

    要掌握好時機,如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前可喝水約200毫升。這裡的水就是白開水,果汁、碳酸飲料或者濃茶水稀釋效果不佳。

    2、多吃素。宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法,不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

    3、多吃這些食物清血管:普洱茶、燕麥、芹菜、黑豆、海帶、納豆。

    中老年人存在以下3種癥狀,就說明體內的血液黏度可能較高,就應進行必要的檢查:

    1、晨起頭暈。血黏度高的人,早晨起床後思維遲鈍,一般要待吃過早餐後,頭腦才逐漸變得清醒。午餐後犯困,需要睡一會兒,否則整個下午都無精打采。相反,晚餐後精神狀態特別好。

    2、飯後犯困。正常人午飯過後也會有睏倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。

    3、活動氣短。蹲著幹活時,感覺氣短的人以肥胖和血液黏稠度高的人居多。這些人下蹲困難或根本無法下蹲,且蹲著勞動明顯感覺胸悶氣短。

    這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣。

  • 回答6
    作者:匿名使用者

    血稠醫學上叫高粘稠血癥,中老年人易患,可經血液流變學檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有:血細胞性因素,如血細胞數量多少、大小、形態,紅細胞變形性,血小板功能等。

    血漿性因素,如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內膜光滑度等。其他因素,如情緒、生活模式、吸菸、飲酒等。

    以上因素如發生障礙活出現異常,就可發生血液粘稠。

    1、什麼是血粘度及高粘血癥

    血粘度是血液粘稠度的簡稱,是反映血液粘滯性的指標之一。影響血液粘稠的因素主要有:紅細胞聚集性及變形性,紅細胞壓積、大小和形態,血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等等。

    高粘血癥(或稱高粘滯血癥)是由於或幾種血液粘之因子升高,使血液過渡粘稠、血流緩慢造成,以血液流變學引數異常為特點的臨床病理綜合癥。通俗地講,就是血液過度粘稠了,是由於血液中紅細胞聚整合串,喪失應有的間隙和距離,或者血液中紅細胞在通過微小毛細血管時的彎曲變形能力下降,使血液的粘稠度增加,迴圈阻力增大,微迴圈血流不暢所致。

    2、引起高粘血癥的原因

    1細胞濃度過高:血液中的細胞數量相對增多。例如老年人體內水分相對減少,血液中的水含量也減少,那麼血細胞的比例就會相對增大,由於血液中的液體成分減少,固體成分增多,血液中的粘度就自然升高了。

    2血液粘度增高:血液中除了紅細胞以外,還有許多血漿蛋白,如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質增多時 常與紅細胞粘合成網格,增加了血液流動的阻力,導致血液粘度增高。

    3血細胞的聚集性增高:血液中的細胞應該是單個執行功能,而不是積聚在一起的。當紅細胞或血小板的結構出現某種異常時 ,紅細胞和血小板就會積聚到一起,就會阻塞血管,形成血栓。

    4血細胞的變形性減弱:人體內的毛細血管是很細的,最小的血管隻能允許一個血細胞通過,而且血細胞在通過小血管時還要改變形狀,以利通過,當血細胞的變形能力減弱時,通過小血管時很困難,影響血流速度,因而使血粘度增高。

    5血脂異常:由於血液是全身迴圈的,所以血液中脂質含量過高時,可以使血液的自身粘度改變。另外,增高的血脂可抑制纖維蛋白溶解,使血液粘度稠度更加增高。

    血粘度的增高,有利於冠心病的發生,甚至誘發急性心肌梗死。

    3、高粘血癥的早期訊號

    血液粘稠,流速減慢,這樣,血液中脂質便沉積在血管的內壁上,導致管腔狹窄、供血不足,導致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發生。有些中老年人經常感覺頭暈、睏倦、記憶力減退等,總認為是人生走向衰變的必然現象,其實這就是高粘血癥造成的惡果。

    早期主要表現:1晨起頭暈,晚上清醒;2午餐後犯困;3蹲著幹活氣短;4陣發性視力模糊;5體檢驗血時,往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時,血液粘度“+++”以上,其他各項指數也顯著增高。

    在日常生活中,中老年人如發現自己有上述癥狀,應及時去醫院作血流變學檢查。

    4、老年人為何會出現高粘血癥

    因為老年人的血管壁彈性逐漸減弱,管腔慢慢變狹窄,所以細胞容易相互緊貼靠攏,引起血粘度的增高,從而使血液流動速度減慢,導致心血管疾病的發生;同時,老年人血液粘稠度增高與血漿中所含的蛋白質(球蛋白、纖維蛋白)和脂質(甘油三酯、膽固醇)含量增高有關。已經證實,血脂異常者容易引起血液粘稠度增高;另外,當血液中含有較多的異物(如血管內壁脫落的上皮細胞、附著於血管壁內又脫落的類脂質等)時,纖維蛋白和血小板就聚集在異物周圍,並把它們包裹起來,這樣便容易形成血栓,而影響血液的正常執行速度,加重血液的粘稠度。這些血栓當栓子增大或突然流入一根較細的動脈時,就會把血管堵塞,造成組織缺血、缺氧、壞死,導致腦梗死,心肌梗死、梗塞性脈管炎等。

    5、怎樣防治高粘血癥

    1多飲水:飲水要註意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升。

    2選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

    3合理的飲食搭配:少食動物內臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食。平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細糧搭配。

    4多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度,是血栓不易形成。

    5多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。

    6堅持鍛鍊身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、遊泳等,可促進血液迴圈。

    7藥物治療:在醫生指導下,選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。

    8禁菸:影響血液迴圈,減少血流量,降低血流速度,可導致不良結局。

    9定期體檢:50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果,採取有效的防護措施,減少栓塞性疾病的發生。同時,可動態觀察血粘度指標,做到心中有數。